2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Lozanía. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a aminorar los niveles de estrés y ansiedad.
En resumen, las pausas activas en el trabajo no solo benefician
La herramienta de dirección del tiempo de WorkMeter es una buena alternativa, no obstante que permite medir de forma automática las pausas que realizan los trabajadores.
No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar.
Esto permitirá mejorar nuestra calidad de vida que se verá reflejada en nuestra productividad personal y profesional.En las rutinas diarias del mundo globalizado resulta fundamental efectuar acciones que, como las pausas activas dinámicas, contribuyen a tu bienestar personal, tu